第六章 不良情绪能扼杀生命

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生气和焦虑不但能使人萎靡、抑郁，甚至还会杀死人。

——霍勒斯·弗莱彻

再强烈的情感也会稍纵即逝。仇恨、愤怒、复仇都是恐惧的表现，不会持续很久。默默、执着地忍受最终会消除这些情感。

——埃尔伯特·哈伯德

恐惧并不是唯一给人以致命伤害的情感因素。内心脆弱的人在生命的危机时刻经不起任何负面情感，但心理健康的人受到负面情感的影响相对来说要少得多。勃然大怒导致很多人中风死亡。悲伤、妒忌和焦虑会使人渐渐发疯。因此不良情绪是会扼杀生命的。

在上面提到的各种能致死的负面情感中，大家最熟悉也是一致公认的就是悲伤。科勒乔因为画了幅画人家只给了他40达克特（注：从前流通于欧洲各国的硬币）就生气致死。现在他画的那幅画成了德累斯顿画廊的镇馆之宝。评论家批评济慈的诗过于伤感，济慈因此郁郁而终。还有很多年轻的姑娘因为失恋而丧命。

突然大喜或大悲都能使人丧命。有一天当地的报纸报道说，丢失很久的孩子突然回来了，年迈的父母因为过于激动而死。当地的报纸还报道过有人突然继承了一大笔遗产，高兴过度而死。有个巴黎人因为中了彩票兴奋过度死了。纽约的科里亚夫人因为儿子突然带回来个儿媳妇，高兴过度死了。

一般情况下，即便这些情绪不足以致人死亡，但对人的健康都是有害的。勃然大怒会接连几个小时抑制食欲、阻碍消化、使人躁动不安，造成人身体机能紊乱，进而造成精神紊乱。它能使美丽的容颜憔悴枯朽，甚至改变人的脾气秉性。哺乳期的妇女如果情绪不好就会使乳汁发生改变，影响到吃奶的孩子。极度愤怒或恐惧能引起黄疸甚至呕吐。

嫉妒也会影响人的整个身体机能，是健康、幸福和成功的致命杀手之一。爱嫉妒的人如果不能停止嫉妒就会损伤健康、意志消沉，最终导致发疯、杀人或自杀。巴黎报纸的头条新闻就是“激情悲剧”。长期的痛恨不但会伤害到人的消化、吸收功能，扰乱内心的清净，而且会毁掉人美好的性格。

不良情绪能使人体内生成某种有害的化学物质，进而对身体产生不良影响。医学人士认为这些化学物质就像毒蛇的毒液一样，在恐惧和愤怒的影响下分泌。毒蛇有个液囊用来储存毒液，人类没有液囊，所以这些有毒的化学物质可以渗透到全身的各个组织器官。

埃尔默·盖茨教授在对不良情绪的研究方面领先其他科学家一步，他说：

“我们都知道不良情绪像悲伤、痛苦和忧愁能影响人的分泌和排泄，这一点不奇怪。大家都观察到了受不良情绪影响的人会呼吸节奏变慢，血液循环变慢，消化情况受损，脸颊变得苍白，两眼无光，等等。”

盖茨教授通过各种方法和各种先进仪器测试出了人的疲劳点和反应期。他认为人在高兴的情况下比在抑郁的情况下身体、智能和意志力状况都更好。