17.足球运动的守门技术 (第1/2页)

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17.足球运动的守门技术

守门员的主要任务是不让对方将球射入本方球门，所以他是全队的最后一道防线，因此守门员的守门技术对于足球运动来说，也是非常重要的。守门员技术有位置选择、准备姿势、移动、接球、扑球、拳击球、托球、掷球和踢球。

位置

对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

姿势

守门员的准备姿势是两脚左右开立，约同肩宽，两腿自然弯曲并稍内扣，脚跟稍提起，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾。两臂于体前自然弯曲，两手五指自然张开，掌心相对，两眼注视来球。

移动

为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。

（1）侧滑步

一般是在接两侧射低平球时，可采用侧滑步移动，使身体正对来球，向左（右）侧滑步时，先用右（左）脚用力蹬地，左（右）脚稍离地面并向左（右）滑步，右（左）脚快速跟上，两眼注视来球。

（2）交叉步

一般是在接两侧高球或扑接球时，为了更便于蹬地跃起，多采用交叉步。

接球

接球是守门员最主要的技术，包括接地滚球，接平直球、接高空球等内容。

（1）接地滚球

守门员在接地滚球时，有直腿式和单腿跪撑式两种方法。

①直腿式直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心向前。在手指触球的刹那，随球后引并屈肘，屈腕，将球包于胸前；

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